Спорт и физкультура в детском саду

Цели и задачи физкультуры в детском саду:

развитие физических качеств и укрепление здоровья детей;
формирование правильной осанки и улучшение координации движений;
воспитание интереса к занятиям физкультурой и спорту;
обучение основным двигательным навыкам и упражнениям;
профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде;
воспитание уважения к правилам безопасности на занятиях и в повседневной жизни.

Продолжительность упражнений можно варьировать в зависимости от возраста ребёнка:

1-2 года — не больше пяти-восьми минут;
3-4 года — 10-15 минут;
5-6 лет — 15-20 минут.
6-7лет - 30 минут.

Работа воспитателя — ведущая и объединяющая. Он координирует действия специалистов, направленные на сохранение здоровья дошкольников, так как постоянно находится с детьми и лучше знает состояние здоровья своих воспитанников. Воспитатель имеет возможность формировать потребность и практику здорового образа жизни у детей в течение всего времени их пребывания в детском саду. Именно воспитатель должен уделять больше времени проведению оздоровительных мероприятий с детьми своей группы (гимнастика после сна, точечный массаж, дыхательная гимнастика, оздоровительный бег и др.), проводимых с учетом медицинских рекомендаций, «Листа здоровья» детей

Правила проведения занятий

Систематичность занятий физкультурой
Дозирование числа повторений физических упражнений
Постепенность наращивания длительности нагрузок
Разнообразие форм оздоровительной физической культуры
Рациональное сочетание физкультурных и оздоровительных мероприятий
Участие родителей в проведении спортивных праздников и досуга

Физкультура для ДОУ проводится в разных вариантах — в помещении или на свежем воздухе, если позволяет погода. Кратко рассказываем, какие виды упражнений есть.

Утренняя гимнастика — это комплекс упражнений, который выполняется перед завтраком. Она помогает детям проснуться, зарядиться энергией на весь день и подготовиться к активной деятельности.

Занятия в спортзале проводятся в детских садах для развития физических способностей детей. Они могут включать в себя следующие виды упражнений:

бег на короткие дистанции — развивает скорость и выносливость;
прыжки на скакалке — развивают координацию движений и прыгучесть;
приседания — укрепляют ноги и ягодицы;
игры с мячом — развивают ловкость и координацию движений;
бадминтон — развивает скорость, координацию движений и выносливость.

Занятия в спортзале должны проводиться под присмотром инструктора по физичской культуре или воспитателя, чтобы обеспечить безопасность детей. Упражнения подбираются по выносливости ребят.

Прогулки на свежем воздухе — важная часть жизни детей в детском саду. Это помогает детям получить необходимую физическую активность, укрепить здоровье и развить социальные навыки.

В этот момент дети могут играть в различные игры, бегать или прыгать. Иногда воспитатели организуют мероприятия по сбору цветов, листьев или ягод. Еще все вместе исследуют природу и общаются друг с другом.

Прогулки проводятся регулярно и являются безопасными для детей. Воспитатели следят за тем, чтобы ребята, особенно младшие, не уходили далеко от территории детского сада и не подвергались опасности. Необходимо следить за тем, чтобы все были одеты по погоде — не перегревались или не замерзали.

В детском саду можно проводить разные интересные подвижные игры, которые способствуют развитию координации и моторики у детей.